Сильное и здоровое тело после 30 без боли, травм
и убитых суставов

Сильное и здоровое тело после 30
без боли, травм
и убитых суставов

Тренер с 17-летним опытом. Прошёл путь от чемпионата России по бодибилдингу до международной сертификации Gray Institute USA по восстановительному функциональному фитнесу. Помогаю мужчинам и женщинам 30+ делать форму, не ломая здоровье.

Родион Култышев

[N]
клиентов офлайн

CAFS — Gray Institute USA

Кандидат в мастера спорта России

17 лет
тренерской работы

Чемпион Сибирского Федерального округа по бодибилдингу

Мой метод: эстетика и здоровье в одной системе

Я объединил то, что обычно работает по отдельности:

Силовые тренировки в стиле бодибилдинга
Из этого мира я знаю, как реально менять форму тела, как растут мышцы, как составлять циклы.

Биомеханика и анатомия
Понимание, как именно устроен каждый сустав, какие компенсации тело включает при травмах, как не делать хуже.

Функциональные тренировки и работа с мобильностью
Это про то, как мышцы работают вместе, как двигаются суставы, как тело справляется с реальными нагрузками.

Нейрофитнес и соматический подход
Работа с нервной системой — то, что позволяет убрать спазмы, расслабить тело, восстановить контроль.

Я составляю программу так, чтобы тело менялось внешне И при этом выправлялись нюансы здоровья. Это не «или-или». Это «и-и».

Я был тренером-бодибилдером, который думал, что знает всё про тело.
Оказалось — не знал почти ничего.

17 лет назад я начал тренировать клиентов в зале. Делал хорошие результаты, готовился к соревнованиям, выступал — стал кандидатом в мастера спорта, чемпионом Сибирского Федерального округа, призёром Первенства России. Знал всё про мышцы, форму, циклы тренировок.
Но со временем ко мне начали приходить люди со «странностями». У одних не включалась нужная мышечная группа. У других болела спина после самых базовых упражнений. У третьих не работала осанка, как ни старайся. Я списывал это на генетику.

Людей с «нюансами» становилось всё больше. И в какой-то момент я честно признал: моих знаний не хватает.

Я пошёл учиться. Сначала — функциональная неврология и соматика у Антона Шапочки. Потом — биомеханика и прикладная функциональная наука у Любови Жуковской (FAFS Gray Institute USA). Закончил Новосибирский государственный педагогический университет. Прошёл международную сертификацию Gray Institute USA по прикладной функциональной науке (CAFS). Курсы для врачей-ортопедов, анатомические классы на реальных препаратах, фасциология, нейрофитнес, работа с грыжами.
Параллельно сам тренировался в боксе, изучал культуру движения Идо Портала, прошёл кэмп с его учеником. И понял: даже как соревнующийся спортсмен я не умел соединять мышцы в работающую систему. Только изолировать.

Это перевернуло всё. Сейчас я совмещаю силовые, функциональные тренировки, мобильность, биомеханику и неврологические практики в одной системе. Делаю людям форму — и одновременно убираю боли, которые они таскали годами.

Спортивные достижения:

• Кандидат в мастера спорта России по бодибилдингу
• Чемпион Сибирского Федерального округа по классическому бодибилдингу (2017)
• Призёр Первенства России среди молодёжи (2012)
• Многократный призёр чемпионатов и кубков 2011-2017

Образование:

• Бакалавр педагогического образования, Новосибирский государственный педагогический университет (НГПУ), 2023
• Удостоверение о повышении квалификации: «Анатомия и биомеханика плечевого сустава» (Москва, 2021)
• Инструктор тренажёрного зала, СИОЦ (Новосибирск, 2010), 144 часа

Международная сертификация:

• CAFS — Certification in Applied Functional Science, Gray Institute USA (2024). Полный курс из 6 модулей.

Не просто опыт — конкретные результаты

Дипломы

Дипломы

Дипломы

Дипломы

Дипломы

Выбери, как мы будем работать

Реальные результаты моих клиентов

Подходит ли тебе моя работа?

Не подходит, если:

Подходит, если:

✓ Тебе 30+ и хочется быть в форме без вреда здоровью
✓ У тебя есть травмы или нюансы здоровья
✓ Хочешь не просто похудеть, а изменить тело системно
✓ Готов(а) работать минимум 2-3 раза в неделю
✓ Ценишь экспертный подход и науку, а не «волшебные методы»
✓ Хочешь долгосрочный результат, а не марафон

✗ Ищешь «сбросить 10 кг за 2 недели любой ценой»
✗ Не готов(а) включаться в процесс — нужен волшебник
✗ Веришь только в «быстрые курсы» без работы над собой
✗ Не доверяешь системному подходу
✗ Ждёшь готовых таблеток вместо изменения образа жизни

Тело само возвращается в ось — без контроля, напоминаний и боли. 10 тренировок по 15 минут от тренера с 15+ лет опыта.

Курс «Здоровая осанка»

Узнать подробнее

20 тренировок без оборудования — упругие, сильные ягодицы за 1,5 месяца дома

Курс «Секрет идеальных ягодиц»

Узнать подробнее

Как устроена работа со мной

01

02

03

05

04

Заявка / выбор продукта на сайте

Знакомство и диагностика — обсуждаем твои цели и нюансы здоровья

Индивидуальная программа — составляем под твоё тело и расписание

Поддержка результата — план на дальнейшее

Работа по программе — тренировки, проверка техники, обратная связь

Гарантия возврата
Возврат денег в течение первых 7 дней флагманского потока, если решишь, что подход не подходит.

Гарантия результата
Если ты выполняешь программу и не получаешь результат — продлеваю работу до достижения цели.

Гарантия безопасности
Никаких упражнений, которые могут навредить твоему здоровью. Каждый этап программы адаптирован под твоё состояние.

Готов(а) начать?

Если ты дочитал(а) до этого момента — значит, моя история и подход откликаются. Сделай первый шаг сегодня. Получи бесплатный гайд и начни менять тело правильно — без боли, травм и компромиссов со здоровьем.